マスクをつけると、息でメガネが白く曇って困ることはありませんか？ 実はマスクの「上の部分」をちょっと工夫するだけで、曇りを大幅に防げます。 やり方 マスクを広げて、 上の内側にティッシュを細く折ってはさむ 鼻の付け根に沿うように置くのがポイント そのままマスクをつけて、鼻の部分を押さえてフィットさせる 息が上に漏れにくくなり、レンズが曇りにくくなる なぜ効果があるの？ マスクの隙間から漏れる「温かい息」が曇りの原因 ティッシュがクッションになり、空気の流れを吸収して上に抜けにくくしてくれる 同時にフィット感も高まり、ずれにくくなる さらに便利な工夫 市販の「曇り止めスプレー」や「ジェル」をレンズに塗ると効果倍増 ノーズワイヤー付きマスクなら、鼻に沿ってしっかり曲げて密着させるとより快適 まとめ マスクの内側にティッシュを1枚はさむだけで、メガネの曇りを防げる 息の漏れを防ぎ、快適さアップ 簡単＆コストゼロでできる、知っていると便利な裏ワザ

  換気扇の掃除は「ベタベタで落ちにくい」「時間がかかる」と苦手な人が多い家事のひとつ。でも、 重曹水を使えば驚くほど簡単に落とせる んです。 方法 大きめの桶やシンクに 40〜50℃くらいのお湯 をためる。 重曹を大さじ3〜4杯 入れて溶かす。 換気扇のフィルターやファンをその中に 30分〜1時間浸け置き する。 浮き上がった油汚れをスポンジで軽くこすり落とす。 これだけで、あの頑固なベタつきがスルッと取れます。 なぜ落ちやすくなるのか？ 油汚れは酸性ですが、重曹は弱アルカリ性。酸とアルカリが中和反応を起こすことで、油分が分解され落ちやすくなるのです。さらに、お湯を使うことで油が柔らかくなり、汚れが浮きやすくなります。 注意点 アルミ製のパーツは変色の恐れがあるので、重曹より セスキ炭酸ソーダ のほうがおすすめ。 長時間浸けすぎると部品を傷めることがあるため、様子を見ながら行う。 ちょっとした応用 コンロ周りの五徳や油はねガードも同じ方法でキレイに。 布巾を重曹水で煮洗いすると、油汚れや臭いがスッキリ取れる。 「重曹×お湯で浸け置き」 このテクニックを知っているだけで、年末の大掃除や日常の手入れがぐっと楽になりますよ。

  料理や飲み物にレモンを絞って使うことは多いですよね。ところが、いざ手で絞ろうとすると硬くて果汁があまり出なかったり、力を入れすぎて手が疲れてしまったり…。そんなときに役立つのが、電子レンジを使う方法です。 方法 レモンを丸ごとよく洗う。 そのまま電子レンジに入れ、 500Wで20秒ほど 加熱する。 半分に切って絞る。 たったこれだけで、果汁が驚くほど簡単に出るようになります。 なぜ果汁が出やすくなるのか？ レモンの果肉は、無数の小さな袋（じょうのう膜）に果汁が閉じ込められています。電子レンジで温めることで、その袋の繊維が柔らかくなり、力を加えると簡単に破れやすくなるのです。その結果、果汁がスムーズに流れ出します。 また、温めることで果汁自体も少しサラサラになり、搾りやすさが倍増します。 注意点 加熱しすぎるとレモンが破裂することがあるので、 20秒前後 を目安に。 熱い果汁が出る場合があるので、絞るときはやけどに注意。 ちょっとした応用 レモン以外にも、 ライム や オレンジ などの柑橘類にも応用できます。 絞った果汁は、ハチミツと混ぜてホットレモネードにするのもおすすめ。冷えた体を一気に温めてくれます。 「硬いレモンはレンジでチン！」 この豆知識を知っておくだけで、料理やドリンク作りがぐっと楽になりますよ。

料理をしていると、コンロ周りに油が飛び散ってベタベタしてしまいますよね。 普通の洗剤で落とそうとすると時間がかかるし、拭いてもヌルヌルが残ることも。 そんなときに役立つのが、 小麦粉を使った油汚れ掃除 です。 どうして小麦粉で落ちるの？ 小麦粉には水分や油分を吸着する性質があります。 油汚れに直接小麦粉を振りかけると、油を吸い取って固めることができるため、ベタベタをサラサラの粉状に変えて掃除しやすくなるのです。 実際のやり方 コンロの油汚れ部分にそのまま小麦粉を振りかける 5分ほど置いて、油が粉に吸収されるのを待つ キッチンペーパーやブラシで粉ごとまとめて取り除く 仕上げに中性洗剤を含ませた布でサッと拭く これだけで、ベタベタだった油汚れが驚くほど簡単に取れます。 注意点 換気扇やフィルターなど「水洗いできる部分」には向いていません（固まって詰まる可能性あり） ガスコンロの 火が完全に消えて冷めている状態 で行うこと 使い終わった粉は排水口に流さず、必ずゴミとして処分すること まとめ 小麦粉は料理だけでなく、実は「掃除道具」としても役立ちます。 油汚れを“粉で固めて落とす”という発想を知っていると、コンロ周りの掃除がぐっと楽になる豆知識です。

人があくびをすると、つられて自分まであくびが出てしまう。 誰もが経験したことのある現象ですが、実はあくびには 脳の温度調節 に関わる役割があると考えられています。 あくびの仕組み あくびをするとき、私たちは 大きく口を開けてたくさんの空気を取り込む 顎や顔の筋肉を大きく動かす 涙腺や耳管まで刺激される という全身的な動作をします。 これによって血流が一時的に増え、脳の温度が下がると考えられています。 なぜ「うつる」のか？ まだ完全に解明はされていませんが、有力な説は2つあります。 共感作用説 他人の行動や感情に共感する能力（ミラーニューロン）が働き、無意識に真似してしまう。 集団行動説 集団で同じ行動をすることでリズムを合わせ、危険に対応しやすくする本能が残っている。 眠いとき以外にも出る あくびは眠いときや退屈なとき以外にも、 緊張をほぐすとき 運動前後 高温の環境にいるとき などに出ることがあります。 まとめ あくびは脳の温度を下げるために起こると考えられている うつる理由は「共感作用」や「集団行動の名残」が有力 眠気だけでなく、体を整えるために自然と出る反応

バナナは買ったばかりなのに、気づくとすぐに黒い斑点（シュガースポット）が出てしまうことがありますよね。 実は「吊るして保存」するだけで、ぐんと日持ちさせることができるんです。 なぜ吊るすといいの？ 接触による傷みを防ぐ バナナは非常にデリケートで、下に置いておくと接地面から痛みやすくなります。吊るすことで空気に触れる面が均等になり、傷みにくくなります。 追熟ガスがこもらない バナナは「エチレンガス」という熟成を進める成分を出します。袋やカゴの中にまとめて入れておくとガスがこもり、熟すのが早くなります。吊るすことでガスが拡散し、熟しすぎを防げます。 さらに長持ちさせるコツ 房の根元をラップで包む 熟成を進めるエチレンガスは根元から多く放出されるため、ラップで覆うと進行を遅らせられます。 冷蔵庫は注意 常温が基本ですが、完熟してこれ以上熟れさせたくないときは1本ずつラップして野菜室へ。皮は黒くなりますが、中身はしっかり美味しいままです。 まとめ バナナは「吊るして保存」すると長持ちする 根元をラップで包むとさらに効果的 完熟後は冷蔵庫で保存すると食べごろをキープできる

料理をしたあと、まな板に「ニンニク」「魚」「玉ねぎ」などのニオイが残ってしまった経験はありませんか？ 洗剤で洗っても完全には落ちず、次に使うときに不快な思いをすることもあります。 実はこのニオイ、 レモン果汁を使うと簡単に消せる んです。 なぜレモンが効くのか？ レモンに含まれる クエン酸 や リモネン といった成分には、消臭・抗菌効果があります。 特にクエン酸はアルカリ性の臭い物質を中和する働きがあり、魚や野菜の生臭さを抑えるのにぴったり。 また、柑橘系のさわやかな香り自体がリフレッシュ効果をもたらし、次に使うときも快適です。 やり方は簡単！ まな板を普段通りに洗剤で洗う レモンの切れ端、またはレモン果汁（100％）を直接まな板にこすりつける そのまま5分ほど置く 水で流して乾かす これだけでニオイがぐっと軽減します。 応用編 レモンがないときは お酢 でも同じような効果が得られる プラスチックまな板だけでなく、 包丁の金属臭 にも有効 お弁当箱や保存容器の「色移り＆ニオイ」にも使える まとめ レモン果汁は料理に使うだけでなく、キッチンのちょっとした掃除や消臭にも役立つ万能アイテムです。 「余ったレモンの切れ端をまな板にすり込む」——これだけで不快なニオイをリセットできるので、知っていると便利な生活の豆知識になります。