冷凍庫がパンパンになる前に！冷凍庫の整理整頓術で食品ロス＆電気代カット！

気づけばいつもパンパンな冷凍庫。何が入っているか分からず、同じものをまた買ってしまったり、気づいたら霜まみれの化石食品が…。そんな経験、ありませんか？

今回は、冷凍庫をスッキリ整頓して、無駄なく・効率よく・電気代もお得に使うためのテクニックを、詳しくご紹介します！


まずは現状チェック！冷凍庫あるある

  • 同じ冷凍食品が2袋ずつある

  • 霜でカチコチになった謎のタッパー

  • 期限切れの冷凍肉

  • カチカチのご飯がずっと残ってる

整理整頓の前に、全部取り出して断捨離しましょう！
断捨離といっても勿体無いので捨てずに食べてね

冷凍庫の整理整頓テクニック

① ジャンル別に分けて収納

食品を以下のようにカテゴリでグループ化しましょう：

  • 肉・魚（主菜）

  • 野菜・きのこ（副菜）

  • 炊き込みご飯・冷凍ご飯

  • 調理済みの作り置き

  • 冷凍スイーツ

→ 100円ショップの小さなプラケースやジッパーバッグで仕切るとスッキリ！

②「立てる収納」でスペース倍増！

タッパーやジップロックは立てて収納すると、一目で何があるか分かりやすくなり、取り出しやすさも◎

③ ラベリングは絶対やるべし！

「いつ冷凍したのか」「何が入っているか」をメモして貼っておくだけで、食品ロス激減＆安心感アップ！

やってはいけない3つのNG

  1. 詰めすぎる → 冷気が回らず、冷えムラ発生＆電気代アップ！

  2. 中身が見えないタッパーだけで保存 → 忘れる原因No.1！

  3. “いつか使う”は使わない → 思い切って処分を！

冷凍庫の中で使いかけが行方不明にならない方法

冷凍食品などの使いかけは、「使いかけボックス」を作って一か所に集めるのがコツ！
透明ケースやカゴを使えば、取り出しもラクラク。

冷凍庫内の湿気＆霜対策

  • 乾燥剤（シリカゲル）を入れる

  • 開閉を最小限にする

  • アルミトレーで底冷えを均一化

まとめ

冷凍庫の整理整頓は、生活の効率を上げる最強のライフハック。
ちょっとの工夫で、「何があるか分からないストレス」から解放され、食材もお金も無駄にしない冷凍生活が実現します！

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