毎日のお風呂が極上タイムに変わる！知らなきゃ損なバスライフハック5選

 

お風呂って、ただの清潔タイムだと思っていませんか？

実はちょっとした工夫で、1日の疲れを癒やす「ご褒美タイム」に大変身させられるんです。

今回は、意外と知られていないけど超使えるお風呂のライフハックを5つご紹介します！

1. 入浴剤よりコスパ◎「重曹×クエン酸」で炭酸風呂

市販の炭酸入浴剤もいいけれど、家にある重曹とクエン酸でシュワシュワ炭酸風呂が作れます。
血行促進＆肌スベスベ効果あり！

作り方：

  • 重曹（大さじ3）＋クエン酸（大さじ2）を浴槽にIN

  • よくかき混ぜると炭酸発泡！

☑ コストも約10円／回でお財布にやさしい！

2. お風呂でスマホ？「ジップロック」で防水代用！

スマホ用防水ケースがなくても大丈夫。
ジップロックにスマホを入れれば簡易防水ケースに早変わり！

動画視聴や音楽を聴きながら、のんびりバスタイムを満喫できます。
ただし完全防水ではないので、浴槽に落とさないよう注意！

3. 髪がうるツヤに！シャンプー前の予洗い30秒ルール

いきなりシャンプーはNG！
髪と頭皮をお湯だけで30秒間しっかり予洗いすると、
汚れの8割は落ちて、泡立ち＆洗浄効果もUPします。

☑ トリートメントの浸透力も良くなって一石二鳥！


4. 湯気で簡単！お風呂で“ながら美容”

入浴中は毛穴が開いているので、顔パックや角栓ケアのゴールデンタイム！

  • 湯船に浸かりながらシートマスク

  • 蒸気を利用して毛穴ケア

  • フットケアしながら読書や動画も◎

5. 最強コンビ「入浴＋白湯」で睡眠の質UP

寝る90分前に入浴し、お風呂上がりに白湯（さゆ）を飲むだけで、
深部体温がゆるやかに下がり、入眠がスムーズ＆睡眠の質が向上します。

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