スマホの充電を長持ちさせる「80％ルール」


「最近スマホの電池の減りが早い…」と感じたことはありませんか？ 実は使い方次第で、バッテリーの寿命を大きく延ばすことができます。そのカギになるのが 「80％ルール」 です。

80％ルールとは？

スマホのバッテリーは「リチウムイオン電池」が使われています。この電池は「満充電（100％）」や「空っぽ（0％）」に近い状態を繰り返すと劣化しやすい特徴があります。

そのため、バッテリーをできるだけ長持ちさせたいなら

  • 充電は20％〜80％の間をキープする

  • 100％まで充電しない

  • バッテリーが切れる前に充電する

このように使うと劣化の進行を抑えられます。

実践のコツ

  • 寝る前に充電して100％にする習慣は避ける。

  • 外出時はモバイルバッテリーを活用して、20〜80％の間を維持。

  • iPhoneなら「バッテリーの最適化充電」機能をオンにしておくと自動で調整してくれる。

効果はどれくらい？

完全充電や放電を繰り返すと、1〜2年でバッテリーの性能は大きく落ちます。
でも80％ルールを意識するだけで1.5倍〜2倍くらい長持ちさせられるケースもあります。

「80％でやめる」
たったこれだけで、スマホを長く快適に使えるようになる便利な習慣です。

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