【冷蔵庫の正しい詰め方】ムダなく節電＆食材長持ちのコツ！

冷蔵庫って、ついついギュウギュウに詰めがちですよね。でも実は、「詰めすぎ」は電気代が上がるだけでなく、食材の寿命も縮めてしまうってご存じでしたか？今回は、冷蔵庫をスッキリ効率よく使う方法をご紹介します。

■ 冷蔵庫の中に風の通り道をつくろう！

冷蔵庫内では冷気が循環しています。この風の流れを妨げると、冷却効率が悪くなり、庫内の温度にムラが出てしまいます。結果、電気代アップ＋食材の劣化にも。

ポイント

  • 食材は7割以下に抑えて収納

  • 奥に詰め込まず、手前にゆとりを

  • ラックや仕切りを使ってスペースを活用

■ 食材ごとの「定位置」を決める！

何がどこにあるか明確になれば、無駄な開閉時間が減り、冷気も逃げにくくなります。

定位置ルールの例

  • 野菜室：根菜類・葉物類は袋から出して立てて保存

  • チルド室：肉や魚、ハムなどの加工品

  • ドアポケット：調味料・飲み物（最も温度が高いため）

■ ラップ＆保存容器の工夫で清潔キープ

におい移りや乾燥を防ぐためにも、保存容器やラップは必須。容器は同じシリーズで揃えると重ねやすく、見た目もスッキリ。

おすすめアイテム

  • フタ付き透明保存容器（中身が見える）

  • 小分けパック用の仕切りトレー

■ 「すぐ使う」コーナーをつくろう

消費期限が近いものや使いかけの食材は、目につく位置にまとめておくと、使い忘れを防げて食品ロスも減ります。

まとめ

冷蔵庫の使い方をちょっと工夫するだけで、

・食材が長持ち
・電気代が下がる
・無駄が減る

まさに一石三鳥です！ぜひ今日から「冷蔵庫の整理整頓」始めてみませんか？

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